親餵完一定要排空嗎？

為了給寶寶最好的營養

媽媽選擇親餵

但長輩不斷提醒她說

要避免塞奶

哺乳完得排空乳房，

結果不到滿月

她就擠了40包奶

把月子中心冰箱塞得滿滿的

只好分給別人

還因為「排空乳房」

而陷入乳汁分泌旺盛的困擾

搞的她快得產後憂鬱症了

最慘的是媽媽吃了很多卵磷脂

還是乳腺阻塞

有經驗的朋友跟媽媽說

所謂「適度」排空乳房

指的是如果親餵

只餵單側乳房寶寶就吃飽的話

就不需要把另一側排空

只要記得下一餐

從另一側開始餵就可以

假如是瓶餵

就依照寶寶需求適量移出乳汁

餵完奶或擠完奶後乳房呈現鬆軟

而且沒有硬節硬塊

就可以結束了

不需要把奶水擠到一滴不剩

否則這叫「榨奶」而不是擠奶

這是真的嗎？

遇強則強的乳房

乳房沒有排空這回事

你去刺激它

它就會分秘更多乳汁

榨不乾的概念

謹記供需平衡原則

泌乳量已經是供需平衡

就不需要刻意

再把乳汁多擠一點出來

我們的乳房

前面是內分泌調控

後面叫做供需平衡

所謂供需平衡就是

移出多少

我們的腦下垂體前葉

就會分泌多少

所以我們只要移出足夠的乳汁

去供養寶寶就可以了

如果不斷的移出

我們的內分泌系統就會以為

妳需要大量的奶水

所以不要做過多的移出

告訴乳房已經夠了

讓你的乳房是充盈的

但又不會過度發脹