空中瑜珈-嫦娥奔月姿
空中瑜珈-嫦娥奔月姿
這個動作是我們的嫦娥奔月姿
它可以完全360度
按摩到我們的大腿
脾、肝、腎經，胃、膽、膀胱經
全部一起按摩到
所以如果常常有胃痛問題的人
很建議做這個姿勢
右腳先放上去
讓布卡在大腿後面，中央的位置
兩手抓著布，跳一步面向右邊
兩手抓著靠近自己的繩子
待會左腳離開地板
穿過中間的洞，轉一圈上去
這是第一圈，我們的布完全
像五花大綁一樣的綁在大腿上面
為了加深按摩，我們要再轉一圈
嫦娥奔月完成，下來的時候
怎麼上去就怎麼下來
剛剛左轉上來
所以現在右轉回來，完成
大家可能看到
這個布感覺它這樣軟軟的
怎麼可能可以
乘載一整個人的重量
那其實它是屬於彈性尼龍布
那只要不要有尖銳的物品
像是什麼珠寶
或是刺刺的東西穿透它
就是不管你怎麼坐
怎麼扯，怎麼撞它
它都可以乘載
超過300公斤的重量