寶寶愛玩手機脾氣變暴躁 一招教你立馬戒掉
寶寶愛玩手機脾氣變暴躁
一招教你立馬戒掉
寶寶馬上要滿兩歲了
卻偏偏只愛玩手機
其他的什麼都沒興趣
一抬起頭來眼神總是呆滯
每次看見這一幕
爸爸就嘆了一口氣說
手機和平板的刺激
主要集中在視覺和聽覺
減少了觸覺、
手部感覺統合的操作
寶寶習慣用手指就可以滑動螢幕
會大幅下降主動學習的意願
和探索環境的興趣
最糟糕的是
手機和平板螢幕，發射出的藍光
會影響跟睡眠有關的
褪黑激素分泌
人體褪黑激素濃度
在傍晚六點天黑後逐漸升高
大約在11-12點達到高峰
會開始有想睡覺的感覺
但這個時候拿手機出來滑
藍光直射眼睛
褪黑激素濃度上不來
就會失眠、睡不好
長期下來身體內分泌大亂
情緒控管變差
寶寶也就容易變得暴躁
這該怎麼辦呢？
阿包醫師巫漢盟一提問7
利用陪伴來取代手機
美國兒科醫學會是不建議
兩歲以下小朋友
使用平板或是手機這種3C產品
因為它有一些藍光
它過多的一些動畫
如果太早接觸而且看很近
因為你拿平板不會拿那麼遠
一定會拿很近
反而是說小朋友看電視不會近視
你不要讓他一開始
從小就養成這種習慣
當他養成這種習慣你就很難戒除
最好的方法就是不要讓他接觸
爸媽可以在他的面前
當然就是陪他玩
不需要一直看著手機
當你陪他玩的時候你看著手機
他也會好奇這是甚麼東西
慢慢的就會把你搶走
然後他就開始自己玩
你要控制自己的手機使用的時間
小朋友才不會跟著用這麼久
當兩歲之後可以試著
手機平板這些可以當作一種
啟發的學習工具
你可以控制他時間使用
我們會建議半個小時之內
因為他用完之後他需要眼睛休息
那當然他在更大一些些
他可能真的去上學 需要這些幫忙
那個時間就還是要設定時間
因為小朋友如果純粹只是
把這些平板手機拿來玩遊戲
這個時間就一定要控制下來
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