避免睡眠猝死

寶寶3個月前不要用枕頭

想要讓寶寶睡出完美頭型

到底需不需要幫小寶貝

打造一個專用枕頭呢？

事實上新生寶寶在

成長到3個月大前

因為脊椎還沒有發育

胸椎、頸椎跟腰椎是呈現一直線

平躺時背部和後腦勺

會同處在一個平面

中間並沒有空隙

所以不需要像大人依樣稅枕頭

來支撐因為頸椎向上凸起

而形成的空隙

反而讓未滿3個月的寶寶睡枕頭

不只容易因為枕頭墊高了頸椎

強迫脖子彎曲

讓頭部往上揚、下巴下壓

原本鬆弛沒有壓力的頸背部肌肉

會受到壓迫和刺激

造成脊椎過度生長

而且隨著脖子彎曲

還會縮減呼吸道的空氣進出量

造成呼吸的困難

至於寶寶3個月大後

隨著身體發育

頸椎開始向前突起生長

這個時候可以給寶寶

1-2公分高的枕頭來支撐頸椎

之後在看寶寶的發育狀況

來調整枕頭高度

一般來說寶寶的頸椎發育

會在1歲時逐漸定型呈現S型

那麼該如何塑造完美的頭型呢？

建議可以讓寶寶不要習慣

讓頭擺向同一側

像是在一天當中

隨時變換寶寶的睡姿

時而左側、時而右側、時而仰睡

醒著時也可以利用寶寶受到聲音

或是光的吸引而讓他們轉頭

另外餵奶時也不要固定一個方向

抱著寶寶時

可以左手臂換到右手臂

不時交換位置

等到寶寶脖子稍微硬一點

可以直立抱著的時候

就盡量讓他們離開嬰兒床

不要整天躺著

也可以用嬰兒背帶

把寶寶背在身上

減少寶寶頭顱受壓

由於趴睡已經證實跟

嬰兒猝死症有關

非常不建議讓寶寶趴睡

如果還是想讓寶寶趴著

建議在寶寶頭

可以自己抬起來之後

再讓他趴著玩