幫寶寶按摩可促進發育 增加肌肉協調性

  幫寶寶按摩可促進發育

增加肌肉協調性

 

新手媽媽看到寶寶

柔弱無骨的模樣難免手忙腳亂

連抱抱都怕一個不小心

會傷到脆弱的小寶貝

 

別怕,研究顯示

嬰兒按摩能促進寶寶發育

增加肌肉、關節的協調性

常被撫觸的寶寶

也比較少生病、哭鬧,睡眠穩定

只要掌握好力道,了解寶寶身體

就可以讓寶寶更有安全感

 

基本上,從寶寶出生後

就可以開始幫他按摩

但6個月大以前的小寶寶

活動力不強

 

按摩最重要的是建立「親密感」

以大範圍、輕慢手法為主

為寶寶按摩方法一

在寶寶能放鬆的時間做按摩

像是洗澡後或清醒、心情愉快時

選一個乾淨清爽的地方

將毯子或大毛巾鋪在地上

讓寶寶舒服地躺著

 

方法二 深呼吸

用緩慢、有韻律的節奏進行

按摩時則要注意寶寶的反應

不要勉強

在按摩的過程中,不妨深呼吸

用緩慢、有韻律的節奏進行

但要慢慢來

剛開始只按摩少數部位

每個部位可隨著寶寶喜好的程度

逐漸增加時間和次數

 

方法三

依照寶寶反應,調整力道和時間

環境的光線、聲音、氣味及溫度

都要適合寶寶

像是為了避免寶寶著涼

必須在溫暖舒適的

密閉空間做按摩

室溫維持在28 ~30℃

以穿薄衣還是覺得熱為準

把外界干擾減到最低

關掉電視,暫時不接電話

 

方法四

不要在吃飽時按摩

稍等半小時後再做

選擇依寶寶能接受撫按的

身體部位來開始

有可能是腿部、背部

再逐步慢慢增加

其他身體部位的按摩

力量要溫柔均勻

 

爸媽要學著辨認寶寶

被撫觸和按摩的接受喜好程度

有彈性地調整力道

寶寶發燒、身體不舒服時

不要按摩

這樣親子間的肌膚之親

就能建立在互信互愛的基礎上

 

 

 

 

 

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