爸媽注意！哄寶寶睡覺　這些NG不要犯

寶寶出生後，媽媽告訴自己說

小寶貝總有一天會乖乖睡覺

就像他們有一天自然就會走路

和上廁所一樣

但爸媽還是被寶寶

每四十五分鐘就醒來哭吼

搞得筋疲力盡

想要哄寶寶乖乖睡覺

這些NG行為最好不要犯。

NG行為一：抱著寶寶睡

爸媽為了讓寶寶有安全感

常抱著小孩到處逛

不過爸媽如果摟著小孩睡覺

會讓寶寶呼吸受限

活動也受限，阻礙肢體伸展

爸媽應先哄睡寶寶

給他足夠的安全感

再放在屬於他睡眠的空間

NG行為二：裸睡

爸媽和寶寶裸身一起睡

通常是用在早產兒

「袋鼠式護理」

目的是促進親子關係

但只限於早產兒躺在爸媽的胸口

新生兒抵抗力差，小孩抱回家後

爸媽身上也有很多細菌

會傳染給嬰兒

再加上嬰兒恆溫系統

還沒有發育完全

裸睡恐怕會有失溫的風險

NG行為三趴睡

很多爸媽讓寶寶趴睡

是為了保護頭型

但基本上這沒有醫學根據

也沒有必要

因為新生兒頸部發育不成熟

趴睡很容易造成新生兒猝死

再加上寶寶趴睡通常

是在喝完奶後

趴睡也會壓到孩子的胃

造成消化不良

NG行為四放玩具陪睡

這樣雖然可以讓寶寶

比較有安全感

但應避免放大型玩偶

免得壓到寶寶導致窒息

NG行為五開燈睡

因為生長激素是在

半夜且熟睡時分泌

開燈睡可能影響寶寶的睡眠品質

而減少生長激素分泌

讓寶寶的生長受到影響

NG行為六寶寶夜間小哭立刻哄

寶寶半夜醒來

爸媽不要一有動靜就去哄

這樣會造成寶寶過度依賴

如果寶寶真的生氣大哭

可能真的餓了

可以給寶寶餵點奶後再讓他睡

幫助寶寶養成良好的睡眠習慣

而1歲以下寶寶

爸媽應該和孩子同房不同床

這樣不只方便照顧小寶貝

也可以避免

同睡發生壓傷寶寶的危險

睡覺前父母可以講故事給孩子聽

幫助入眠，或者哼唱歌曲

讓小寶貝在安全感中入睡