【五大錯誤育兒】用嘴呼吸會暴牙貼膠帶矯正?三寶爸揭五大錯誤育兒法!

過去養小孩是照書養,現代的家長則是「網路育兒」,關鍵字一Key,五花八門的資料全都跑出來,是真是假卻無從查起,甚至有爸媽都還沒有求證過,就急著套用在自己寶寶身上。曾經發生一名網紅媽媽,在臉書粉絲團PO出女兒嘴巴貼上透氣膠帶的照片,說是為了改善用嘴巴呼吸的壞習慣,這樣的育兒迷思其實不少見,新手爸媽帶孩子的過程中,究竟還有那些錯誤的育兒迷思:

迷思一:用嘴呼吸會暴牙,要膠帶貼嘴矯正?

張開嘴巴呼吸,舌頭放鬆就會把牙齒往外推,變成暴牙,而且長期依賴嘴巴呼吸,鼻子還會過敏、打鼾、有呼吸中止症,影響睡眠品質,小孩也就長不高。簡言之,用嘴巴呼吸確實會影響外觀、還有臉部發育。曾經有媽媽趁著孩子晚上睡覺的時候,用膠帶貼住嘴巴,想要矯正孩子用嘴巴呼吸的習慣。其實,當媽媽及早發現,就可以早點檢查寶寶用嘴巴呼吸的原因,但要用對方法,否則呼吸沒改善反而影響安全。

一般來說,用鼻子呼吸可以過濾空氣中的雜質,用嘴巴呼吸則可能讓病毒趁機入侵,鼻子呼吸是人體自然的運作模式,不必特別學習,用膠帶貼嘴的做法矯枉過正,恐怕會有疑慮。孩子用嘴巴呼吸常常是因為鼻子過敏、扁桃腺肥大的問題,用膠帶貼嘴是治標不治本、沒有醫學根據且危險的做法,非常不建議,正確的做法是趕快找醫生,找出孩子用嘴巴呼吸的原因。

幫孩子嘴巴張開的話,特別要注意,是不是上呼吸道有堵塞?最常見的就是鼻涕、或是本身鼻黏膜腫脹,像這樣的狀況可能孩子本身有感冒。感冒、過敏鼻子堵塞,得先讓鼻子通暢,才能改善用嘴巴呼吸的習慣。2008年小學六年級生的統計中,有過敏性鼻炎的人數居然超過50%,人數還再繼續增加,最常見的刺激物為塵螨、空氣汙染物。

家裡寶寶有這些症狀,可能是鼻子過敏:

1、連續噴嚏
2、鼻水猛流
3、鼻塞
4、眼睛也跟著又癢又紅

睡眠不足

常常在半夜發生鼻塞、張口呼吸、打呼而中斷睡眠,睡不飽的孩子除了白天沒精神之外,還可能會影響生長激素分泌,可能長不高。

嗅覺失靈

聞不到味道會影響食慾,營養攝取不均衡也會對發育造成影響。

注意力無法集中

常常會因為嚴重的鼻塞鼻水分心,甚至會出現頭暈、頭痛,嚴重影響功課。

抵抗力下降

容易反覆中耳炎、鼻竇炎。

咬合不正

鼻子過敏會影響牙齒發育,長期張嘴呼吸,會讓牙齒缺乏支撐,牙齒開始亂長。

造成氣喘控制不佳

同時有氣喘的寶寶,如果鼻子處在不穩定的狀態,也容易誘發氣喘發作。

改善環境,減少過敏源的接觸

平常要控制塵螨,也可以考慮做過敏原檢查,找出是不是對其他東西有過敏,同時做預防。

配合醫師使用藥物治療

目前常用的藥物為第二代長效抗組織胺和鼻內類固醇噴劑,這類藥物對於身體的副作用低,只要正確使用,不容易出現嚴重副作用,不要自行停藥,同時配合生理食鹽水沖洗鼻腔,效果更好。

如果是內科療法無效,可以考慮用手術治療

營養補充

益生菌、魚油這樣的營養品。

迷思二:感冒老是不好,醫生請開強一點咳嗽糖漿!

不少家長帶孩子看病,總是希望醫師開強一點的止咳藥,甚至要求醫生開「甘草止咳水」,甘草止咳水之所以會有好的止咳效果,其中一個主因是含有微量嗎啡,副作用是呼吸抑制、思睡、眩暈、噁心,甚至會成癮。成人按醫師囑咐短期使用,不容易成癮,但孩子使用容易發生中毒現象。其實適當的咳嗽對人體具有防衛機制,可以讓體內不好的東西藉由咳嗽、吐痰排出體外,反而有益身體健康。

其實,感冒藥無非就是止痛藥、退燒藥、止鼻涕鼻水藥、止打噴嚏藥、止咳鎮咳藥、化痰祛痰藥、各種胃腸症狀藥,與消炎藥。一般感冒上呼吸道感染,都會發生在、鼻腔、鼻竇、咽喉,有百分之八十患者會有病毒感染,出現鼻病毒、腺病毒、和冠狀病毒,通常靠著自體免疫7到10天就會康復,只有另外10%到15%會出現細菌感染,出現流行性感冒嗜血桿菌和鏈球菌,才會使用抗生素治療。

除非必要醫生絕不隨便開抗生素和類固醇藥物給病患,但現在有不少病患面對感冒的態度,除了期盼拿到特效藥之外,一有輕微感冒馬上就要看醫師。感冒通常是需要身體自己本身去恢復,並不是說你用很強的藥,把所有東西都壓下來,感冒主要是以緩解病人的症狀為主,如果只是希望達到很快速的緩解,就吃很多抗生素或是類固醇的話,事實上會增加抗生素的濫用,反而增加細菌的抗藥性。

迷思三:寶寶吃發燒藥30分鐘不退,要立刻送醫?

口服、肛門塞劑

為最常使用的一種方式,藥物進入腸胃道後先溶解,之後慢慢由腸道吸收,在血液濃度慢慢提高,經血液運送到器官後發生作用。優點是比較不會引起立即的副作用;但缺點是吸收最慢,吸收速度會受到腸胃狀況影響。肛門塞劑通常會比口服效果快一點點。

肌肉注射

把藥物注射於肌肉中,再擴散到血液裡,優點是吸收速度比口服快,不受腸胃狀況影響,嘔吐腹瀉時常用給藥方式。缺點是立即性副作用出現的機率比口服高。

靜脈注射

將藥物直接注射於血管內,優點是藥物可達到最快作用效果。缺點是危險性大,容易引起立即危險的副作用。

氣管吸入

用霧氣的方式,常用在化痰或氣喘治療。

由於孩子身體器官都尚未發育完全,對於藥物使用的經驗上仍然不夠,所以在兒科中最安全適當的給藥方式,還是以口服給藥為主,必要時才考慮用肌肉或靜脈注射給藥。一般來說口服藥物效果,受到腸胃道吸收因素影響,不會預期的快。

各種藥物吸收的速率又不同,平均來說大部分的藥物約1到2小時以上,才會有效果出現,而且大部分的感冒藥物都是用來減緩症狀,如果讓症狀完全消失,但是病程還沒有結束,藥效過了之後症狀還是可能再度出現,像是發燒、鼻塞,所以爸媽不要因為看不到「藥到病除」的效果,就給孩子不斷的餵藥塞藥,或要求打針住院,這樣不只造成孩子身體上的負擔,也在心理造成不可抹滅的傷害。

若服藥30分鐘後還沒有退燒,出現下列幾種情況要儘快就醫:

1、三個月以下嬰兒出現發燒
2、尿量大幅減少
3、哭泣時沒有眼淚
4、意識不清,持續昏睡、未發燒時燥動不安、眼神呆滯
5、痙攣、肌抽躍、肢體麻痺、感覺異常
6、持續頭痛與嘔吐
7、頸部僵硬
8、咳痰有血絲
9、呼吸暫停、沒發燒時呼吸急促、呼吸困難、吸氣時胸壁凹陷
10、心跳速度太慢、心跳不規則
11、無法正常活動,例如不能爬樓梯、走小段路會很喘
12、皮膚出現紫斑  
13、嘴唇、手指、腳趾發黑

迷思四:寶寶鼻涕又黃又黏,就是得到鼻竇炎嗎?

通常急性鼻竇炎主要的致病菌是:1.肺炎鏈球菌2.嗜血桿菌3.卡他莫拉菌4.金黃色葡萄球菌。這些細菌在我們免疫力正常的情況下,會在我們的鼻道內,對身體不見得會造成危害,但鼻竇炎常常在病毒感染後以及過敏性鼻炎的人身上反覆發生,因為人有四對鼻竇,裡面只有空氣輔助發聲,但如果感冒或是鼻子過敏時,會造成兩個大問題:1.黏膜受到刺激發炎,抵抗力下降,不良份子就會開始大量繁殖跟著侵入黏膜裡面。2.黏膜發炎腫脹後,會把鼻竇的小門口給堵住,於是細菌佔領了鼻竇後繼續在裡面增生,鼻竇內就充滿了各種黏液、細菌和膿也無法排出,就是急性鼻竇炎最常見的成因

急性鼻竇炎會有以下這些問題:

1、持續性的黃濃綠鼻涕需超過72小時,尤其合併發燒
2、黃濃綠鼻涕或鼻塞,加上突然出現口臭或自己一直聞到怪味道
3、咳嗽鼻水本來已經快好了,突然又出現發燒、頭痛、黃濃綠鼻涕等症狀
4、除了鼻涕鼻塞,同時出現臉部鼻竇區域的疼痛

所以單純只有黃鼻涕不見得是鼻竇炎,而且常常在感冒快要好的最後幾天鼻涕會稍微黃一點點,不需要用到抗生素,提醒爸媽看到黃鼻涕不用太緊張。

如何預防寶寶得到鼻竇炎?

1、減少感冒機會
洗手、戴口罩,感冒流行期間避免出入人多的密閉空間或公共場所
2、改善鼻子過敏症狀
找出過敏源並且避免塵螨或香菸,配合醫師使用抗過敏藥物,均衡營養充足睡眠,與多運動

迷思五:孩子久咳不癒,是嚴重感冒嗎?

孩子久咳不癒別大意,不一定是感冒,小心可能是氣喘。遺傳性過敏病基本上是一種跟多重基因遺傳有關的慢性過敏性發炎反應,發生在皮膚上我們稱為異位性皮膚炎,發生在鼻腔稱為過敏性鼻炎,發生在氣管就是我們俗稱的氣喘,當中又以氣喘最容易造成嚴重的併發症甚至死亡。

氣喘是俗名,真正的意義是過敏性氣管炎,也就是氣管過敏的意思,是一種氣道慢性發炎反應,導致小氣管收縮且分泌黏液阻塞氣管,常在2-5歲之間第一次發病,但一開始發作通常不會真的喘起來,而是以長期慢性咳嗽,也就是咳嗽兩星期以上來表現,所以很容易被忽略,但隨著時間過去過敏反應持續累積,症狀才越來越典型,後期可能是發病數月或數年後,才會出現典型的陣發性呼吸困難、胸悶、喘鳴聲、呼吸急促。

如何判斷孩子為氣喘?

1、感冒時咳嗽會持續10天以上
2、咳嗽常伴有痰聲
3、感冒時半夜或清晨咳嗽比白天明顯嚴重
4、運動後曾發生咳嗽或喘鳴
5、常感到胸悶不舒服
6、曾在使用過氣管擴張劑後咳嗽或呼吸急促緩解
7、曾在進入冷氣房後呼吸急促或劇烈咳嗽

如果孩子「是」的選項超過兩個以上,代表很有可能是氣喘患者。過敏氣喘的控制第一個就是要避免過敏原,和使用控制型藥物,建議可以到過敏免疫門診進行詳細過敏體質檢查,配合醫師的指示接受治療,使氣喘得到良好的控制。

氣喘反覆發作會對肺部造成永久性傷害,而且氣喘患者正常抵抗力會下降,容易受到各種微生物如肺炎鏈球菌的感染造成反覆肺炎,越晚開始治療,將來完全恢復正常的機會也就越低,儘早診斷並接受治療是非常重要的。

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