用餐好習慣，必須從小養成，尤其全家吃飯的時候，讓寶寶也參與，一款寶寶的兒童餐椅是媽媽必備的。再者，餐椅不一定要吃飯才使用，讓孩子在上面玩耍、畫圖，都可以降低他們對「上餐椅就是要吃飯」的恐懼，也讓寶寶知道「專屬的座位感」很重要！

如何挑選餐椅？

餐椅的挑選上，能根據不同的場合、桌型來調整高度為優，為的是讓家長與寶寶平行對視一起用餐。

更重要的是，別以爲坐著就安全，為了防止寶寶們亂動而摔落，或是下滑壓迫到頸椎，最好挑選有五點式安全扣環的餐椅，讓寶寶坐得安穩又讓人放心。

好餐椅的必備要點？

寶寶成長速度快得驚人，好的餐椅就要能夠隨時調整、跟著寶寶們一起成長。

寶寶1歲以前是感覺動作期，喜歡用手去觸碰、抓取物品，若硬性阻止「玩食物」，反而會讓寶寶有不好的經驗，建議家長選擇可拆式配件（餐盤、扶手、腳踏板等），不必擔心食物殘渣髒兮兮，清洗也會簡單許多。

何時開始使用？

寶寶約莫在六個月大時就會開始食用副食品，坐姿也逐漸穩定、平衡，獨立使用餐椅進食是相當合適的

究竟要如何選購餐椅？市面上兒童餐椅百百款，爸媽可以根據自己的需求與喜好來選擇，但是，不管是哪種餐椅，在選擇時都要注意從安全的角度出發。

勿讓寶寶獨留餐椅上

在無人看管的情況下，絕不能讓寶寶獨自坐在餐椅上，將食物、衛生紙、餐具和其他吃飯必需品事先準備好，不會為了找東西而讓寶寶獨自留在餐椅上。

確保安全帶牢固定好

在讓寶寶坐進安全餐椅之前，確保所有的鎖扣、安全帶或卡槽都牢固定好，並且能夠正常使用。即使寶寶還小，不會到處爬，也要經常檢查安全性或安全帶的牢固性。一定要繫緊腹股溝處的安全帶，防止寶寶的臀部移動，防止寶寶自己爬出來。

勿讓反作用力使餐椅移動

餐椅要遠離桌子、台面、牆壁或其他寶寶可以踢到的表面，否則透過推動的反作用力使餐椅發生移動，致使椅子翻到。也要避免讓體型大的狗或其他孩子待在餐椅下，因為他們會從下面撞到餐椅，使其移動。

常常看到不少孩子邊吃飯邊配平板或手機，不吵也不鬧，爸媽也可以好好享用大餐，但這是對的嗎？要孩子乖乖坐在餐椅上吃飯，是每個媽媽都希望的事，但又有幾個孩子能做到呢？其實孩子不愛坐在餐桌前吃飯，不外乎下列這幾個原因，用對方法，就能輕鬆和孩子一起享受用餐時光唷！

幾乎整天都在吃，吃飯時間自然坐不住

一歲過後孩子就應該是每天坐著吃三餐正餐加兩次點心，在這中間盡量只給水而不是牛奶果汁，別三不五時就給孩子吃點心，等到正餐時間孩子當然坐不住。

吃飯時間不對，容易吃不好沒食慾

餐餐均衡營養，並觀察孩子的生理時鐘，適時提供正餐，媽媽真的必須有超好的頭腦，預先將晚餐的料也備好，才能在晚餐時間準時上菜。

吃飯壓力大，弄得髒兮兮會被罵

研究指出要孩子愛吃飯最重要的兩件事就是「愉快的吃飯氣氛」和「讓孩子參與煮飯」。媽媽可以尋找孩子喜歡的餐具，有兩三個做替換；偶爾外食，讓孩子有新鮮感。

餐具使用少了成就感？

可以選擇有防漏邊緣設計的學習碗，讓孩子吃飯食不易掉出，也可選擇有吸盤設計的碗，讓開始學吃飯的孩子，不會將食物或湯灑得到處都是。

老是自己獨自吃飯？

別老是讓孩子吃另外煮的，和「家人同桌吃飯」，讓孩子與家人一起用餐，培養用餐習慣。

離餐桌好遠沒有自主權？

既然是同桌吃飯，孩子也會想要像大人一樣，離餐桌上的食物近一些，另外家長也應注意餐桌的高度，太矮或太高會讓孩子吃飯變的辛苦，也會不愛吃。